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【菜食に挑戦する前に】ビーガン、ベジタリアンに不足しがちな栄養素まとめ

2017年4月15日

2017年4月12日

池田あゆみ@ヴィーガン(お肉とか食べない人)

当ブログの管理者。記事の執筆から、動画像制作、デザイン、ロケなど、基本的には全て1人でやってます。

動物愛護の理由からヴィーガンになり、
「え？ヴィーガンでも筋肉つけられるの？？」
という全世界の疑問を自分の身体で実験している最中。

アメフトのプロ"NFL"を目指すために、メキシコの強豪大学にスポーツ特待生として入学するも、戦力外通告を受け引退し、大学で主に栄養学を勉強するだけの日々。

ブロガー。YouTuber。デザイナー。動物愛護家。タンパク質愛好家。その他肩書多数。