MYPROTEINのヴィーガン対応プロテインを4種類買ったのでレビュー&比較!!あなたに最適なのはどれ?

2018年11月12日

MYPROTEIN ヴィーガンプロテイン レビュー

MYPROTEIN、ずっと飲んでみたかったんですよね〜!!

普段はメキシコ在住🇲🇽なので、日本に一時帰国したタイミングで絶対買い貯めしてやる!思っていて、今回はついにその願いがかなったわけです。

あ、自己紹介が遅れました。
筋トレブロガーのあゆみ @ayuphonse です。

僕はヴィーガンなので今回紹介するのはすべて植物性のプロテインです。

💪🏽筋肉メモ

-ヴィーガン-
お肉、牛乳、卵などの一切の動物性食品を摂取しない人。
また、動物が犠牲になるような動物実験、娯楽なんかも避ける。

植物性プロテインなんかで筋肉つくのかよ〜
ソイプロテインなんかはめちゃくちゃ安いし、品質もいいから一般の人にもオススメだね!!

僕もかれこれ2年ぐらいヴィーガンで体作りをしているけど、植物性でも全然問題ないですね〜。

先日、こんな記事も書いたので良かったら見てみてくださいな。

ではでは、自己紹介も終わったところで早速今回購入したプロテインを紹介していきます!

🔼動画でもどうぞ。

💪🏽ざっくり言うと…
  • ソイプロテインがかなりオススメ!
  • 人によってはブラウンライスプロテインも!
  • プロテイン以外のラインナップも充実!
  • セールを上手く使って上手に買い物しよう!

僕が買った4種類のヴィーガン対応プロテイン

今回僕が購入したプロテインは4種類。

  • ソイプロテインアイソレート
  • ピープロテインアイソレート
  • ブラウンライスプロテイン
  • ヴィーガンプロテインブレンド

です。

これらはすべてヴィーガンフレンドリーのプロテインです。
MYPROTEINはイギリス🇬🇧のメーカーということもあり、ヴィーガン対応がめちゃくちゃ進んでますね!

あ、各プロテインを紹介する前に、僕のプロテインの選び方についてまとめたツイートを紹介しますね。

この記事でも同様に、
①:プロテイン1gあたりの単価
②:タンパク質の含有率

に注目してみてください。

【一番オススメ】ソイプロテインアイソレート

MYPROTEIN ヴィーガン

タンパク質の含有率が90%!
タンパク質1gあたりの単価が2円台!しかもセールになると1円台になることも!!

いや、安すぎる。。。

しかも、フレーバーも豊富で計5種類。
僕が購入したのはストロベリークリーム味でしたが、とっても美味しかったです。

1回分のお試しパック(120円)で抹茶味も購入しましたが、こっちも普通に美味しかったので他の味にも基本ハズレはないんじゃないかなぁ。

味なしのノンフレーバーというのもあるので、香料や甘味料が気になる人はそちらもオススメです。
飲んだことないので味はわかりませんが、ソイプロテインってもともと不味いものでもないので気にならないかと思いますよ。

大学の研究でソイプロテインを作ったことがありますが、そのときは味なしでも美味しかったです。

ソイプロテインとホエイプロテインの違いについて記事を書いています。
こちらの記事を読んでもらえると、ホエイとソイの上手な併用の仕方がわかりますので良かったら読んでみてくださいね。

【ソイフリー】ピープロテインアイソレート

MYPROTEIN ヴィーガン

ソイフリーって健康ブームをご存知ですか?

大豆に含まれるアンチニュートリエントという毒素が、ミネラルなどの吸収を阻害する恐れがあるとして、アメリカをはじめとして大豆製品が含まれていない食品(ソイフリー)が健康的であるという流れがあるんです。

そんな時のタンパク源として注目されているのが、このピープロテインです。

同じ豆類であることから、大豆と同様に比較的優秀なアミノ酸スコア(第一制限アミノ酸はメチオニン)で新たなタンパク源として注目されています。

しかしながら、まだ開発が発展途上ということもあり、どのメーカーのピープロテインを結構飲みにくいです。

溶けづらく、飲んだ時に舌や喉に粉っぽさが残ります。
味もついていない物が多いです。

MYPROTEINの他には、VivolifeUK、ONE NUTUREなどのピープロテインを飲みましたが同じような感じでした。

筋トレ歴が長く、不味いプロテインを飲み慣れている人たちは特に問題ないかと思いますが、初めてプロテインを飲む人なんかはちょっと辛いかもな〜って思います。

まぁ、セール時であれば安いので試してみる価値はあると思いますよ!

直近のセール情報は記事下で紹介するので、最後まで読んでくれたらめっちゃ嬉しいで〜す。

【穀物由来】ブラウンライスプロテイン

MYPROTEIN ヴィーガン

ヴィーガンの人の主なタンパク源って豆類だと思います。
特に日本に住んでいる人であれば大豆製品が豊富なので、豆腐、納豆、がんもどきなんかに頼っちゃっているのではないでしょうか。

最近書いた記事でも伝えましたが、ヴィーガンの人がしっかりタンパク質を摂取するためには豆類と穀物類からバランスよくタンパク質を摂取する必要があるんです。

豆類に頼っちゃうのは正直仕方がないんですよね〜。
そもそも穀物類ってタンパク質が豊富ではないので。

だから僕はこのブラウンライスプロテイン、ヴィーガンの人にめっちゃオススメしてます。

これを使えば、ブラウンライス(玄米)のタンパク質を効率よく摂取でき、通常の食事で豆類からタンパク質を摂取していれば、「豆類+穀物類」という完璧なバランスでタンパク質を摂取できるんです。

ピープロテイン同様、味なしのノンフレーバーしかなく、溶けにくくて飲み口も粉っぽさが残ります。
しかし、味はピープロテインよりもさっぱりしていてエグみがないので、割と飲めるんじゃないかなって思いました。

僕はブラウンライスプロテインにマルトデキストリンというちょっと甘みのあるサプリメントを追加して飲んでいるのですが、これが結構いけますよ。

マルトデキストリンは筋肉を大きくしたい人にオススメのサプリメントなので、よかったら試してみてください。

【迷ったらこれ!】ヴィーガンプロテインブレンド

MYPROTEIN ヴィーガン

  • ソイフリーも気になるし。。。
  • 普段の食事で豆類をしっかり食べられているかと言われると不安だし。。。

などなど、いろいろ迷ってる人にオススメなのがこのヴィーガンブレンドです。

名前の通り、ヴィーガンのプロテインがブレンドされている商品です。

なぜブレンドしたかって?

VivolifeUKというイギリスのヴィーガンサプリメントメーカーの中の人に話を聞いたところ、

やっぱり「豆類+穀物類」という黄金のコンビネーションを実現するために、多くの種類のプロテインを配合したとのことでした。

さらに、ホエイプロテインには豊富でヴィーガンプロテインには少ないとされているBCAA。
こいつを配合することで、ホエイプロテインにも負けないぐらい筋合成を活発にしてくれるんだぜ!
って、丁寧に教えてくれました。(VivolifeUKの人の話です)

僕もこれはめちゃくちゃ同意で、次の記事を書く時にめちゃくちゃ調べたんですけど、やっぱりBCAAの欠乏が植物性と動物性プロテインの性能の差になっているようでした。

MYPROTEINのヴィーガンプロテインブレンドもBCAAが配合されており、ヴィーガンでタンパク質不足、筋肉不足なんて人にはもちろんオススメだし、ヴィーガンの筋トレガチ勢にももちろんオススメです。

ちょっと高価なのが気になるけど、セール時にはタンパク質1gあたりの単価が2円台まで落ちてくれるので、そのタイミングを見逃さずに購入したいですね!

あ、直近のセール情報については記事下に書いておくので最後まで読んでくれると嬉しいです!

【4種類のヴィーガンプロテインを比較してみた!】あなたに最適なのはどれ?

MYPROTEIN ヴィーガン

表でまとめると一目瞭然ですが、やっぱりソイプロテインが一番優秀ですよね。

普通の人であれば、ソイプロテインを迷わず選択すれば間違いありません。
が、ソイプロテインが適さない人がいるので、そのような人は別のプロテインを選択するべきです。

じゃあどんな人がソイプロテインに適さないんだ?

    💪🏽筋肉メモ

    -ソイプロテインが適さない人-

    • 大豆アレルギーの人
    • 普段から大豆製品をめちゃくちゃ食べる人
    • 大豆のアンリニュートリエントが気になる人

普段から大豆をめちゃくちゃ食べてる人にはブラウンライスプロテインをオススメしたいですね。
さっきも言ったとおり、「豆類+穀物類」というバランスを保つ必要があるからです。

そもそもタンパク質を上手に摂取できてない人にはヴィーガンプロテインブレンドがオススメですね。
色んな種類のタンパク質が配合されているので、これだけで「豆類+穀物類」のバランスが完成しています。

とはいっても大豆由来のタンパク質は入っていないので、大豆アレルギーの人や大豆のアンチニュートリエントが気になる人でも安心して摂取することができます!

どうですか?
あなたに適したプロテインはありましたか?

MYPROTEINで買えるその他のヴィーガン商品

MYPROTEINはプロテイン以外にも様13々なヴィーガン対応商品があるんですよ〜。
サイトを眺めているだけで結構楽しいので、見てみてくださいな。

【激ウマ】ヴィーガンプロテインクッキー

記事執筆中の今現在、僕がお腹をお腹を空かしているのを無視しても、このクッキーは本当に美味しくて思い出すだけでよだれがとまりません。

1枚200円でタンパク質が14g程度。
炭水化物や脂質もしっかり入っているので減量中にはおすすめできませんが。

チョコレート味のベイクドクッキーで、いわゆるしっとり系ってやつです。
ポロポロしないんで机を汚さないし、パッケージもシンプルなんで職場で食べていてもなんの違和感もないと、女性にも人気です。

公式曰く、ピーナッツバターと食べると美味しいということなんで僕も今度やってみたいです。

ピーナッツバターはタンパク質が豊富で、僕も毎朝トーストに塗って食べていますよ。

MYPROTEINにも取扱があるようで、いたれりつくせりです。

ヴィーガンのプレワークアウトサプリメント

色々な効果的な成分が配合されているプレワークアウトサプリメント。
ものすごい種類の成分が入ってるので、100%動物性減量不使用っていうものを見つけるのは難しいので、MYPROTEINのように公式の明記があると嬉しいんです。

僕が買ったのはパルスジェルという商品で、一回パックになっています。
シェイクせずに、封を切ってジェルタイプの商品を飲むだけなので手軽で使いやすかったです。

味はまずくはありませんが、美味しいってわけでもなく。
「おお!プレワークアウトサプリっぽい味だ。。!」って思いました。

いや、伝わらねぇよ。笑

お試し用として一袋から買えるので、ぜひプロテイン購入のついでに買ってみてください。

僕はベータアラニンフラッシュをちょっと体感できました。

【セール情報】MYPROTEINのお得な買い方を紹介!

MYPROTEINは値段のバラつき(特に下方向)が半端ないんで、「今が安い!!」と思って買ってもその一週間にさらに安いセールをやったりするんで腹立たしいんですよね。

まぁ、セール開催については読み切ることはできないので、安い!欲しい!って思ったときが買い時と思いますよ。

FXや投資と一緒ですね。笑

直近のセールとしては、11月11日の1111特別セールがあり現在はそれのプレセール中。

さらに来週にはブラックフライデーセールなんかが期待できます。
最新情報については僕もTwitterで発信していこうかと思うので、フォローしてみてはいかがでしょうか。

池田あゆみ twitter

正直、なにがどのくらい安くなるかはわからないのですが、確実にあなたの想像を上回ることだけは確かです。
僕も毎度驚かされてばかりなので。笑

初回限定割引もあるよ!

あ、あとセールの割引に加えて初回限定割引っていうのも併用できるんですよ!

友達紹介プログラムがあるので、この記事を読んでMYPROTEINに興味を持ってもらえたら是非僕のコードを使ってMYPROTEINに新規登録してくれると嬉しいです〜。
僕以外にも、いつもお世話になってるトレーナーさんや発信者がいたら彼らの紹介コードを使ってあげると良いと思いますよ!

初回限定として500円割引。
僕のときにはプロテインシェイカーも無料で付いてきたんですけど、あれって今もあるのかな?

下のボタンからMYPROTEINの新規登録をすると、僕の紹介として500円割引がもらえます。
もしくは新規アカウント作成のときに僕のコード「OD5C-R1」を入力してください。

僕以外の人の紹介プログラムを使うときは上のリンクを使ってはダメですよ!
筋トレ関係の人であればTwitterやInstagramのプロフィールに紹介コードを明記している人が多いので、ぜひ使ってあげてください。


最後までお付き合いいただきありがとうございました。

いつもはこんな感じでブログを更新したり、Twitterでつぶやいたりしているので良かったらこれからも見てやってください。

MYPROTEIN、本当にオススメなのでこの機会にぜひお試しくださいね!

ではでは!